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痩せない人には理由がある

いくつものダイエットに挑戦し、ことごとく失敗してしまう、そんな人が少なくないようです。中でも多いのは、食事制限とエクササイズを同時に始めて、3日坊主でやめてしまう人。やはり急な生活習慣の変化は、心身ともに大きなストレスとなってしまうのでしょう。

痩せるためのコツは、なんといっても無理なく続けられるダイエットにあります。一ヵ月後、半年後の自分を想像してみて、まだ続けられていると確信できること。何事に関しても、やはり計画性は重要なのですね。

そこでおすすめなのが豆乳クッキー。一日どれくらい食べれば、どれくらい痩せられるか、かなりの精度で計画が立てられるので、食事制限が苦手な方でもモチベーションをキープできます。メニュー毎にカロリーを計算しながら料理するのは一般の人間にはかなり難しいと聞きますから、しっかりと目標が見定められるのは嬉しいですよね。

例えば、一日一食を従来の食事から豆乳クッキーに切り替える。すると、一日あたり○○○キロカロリーの節制になる、という風に、ダイエットを数値化・可視化できるので、無理なく目標を達成できるわけです。味についても、ココア・黒ゴマ・コーヒー・紅茶とバリエーションが豊富なので、続けて食べても飽きがきません。

しかも、豆乳クッキーは栄養バランスを考慮して開発されているので、食事制限中にありがちな便秘やお肌の悩みとも無縁です。一食に必要な栄養素がビタミン・たんぱく質・炭水化物を中心に、しっかり摂取できるのです。いくら痩せても健康を損なっては仕方ありません。ダイエッに成功し、目標体重に到達した方の中には、それでも豆乳クッキーは体にいいからと、引き続き毎日の食事で召し上がっている方もいらっしゃるようです。


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